大人ニキビに使うクレンジングでドラッグストアおすすめ18選!選び方や予防方法も紹介!

いつものように顔を洗おうと洗面所に行き、鏡を見ると…

あごラインにポツンとニキビができてしまいました。ニキビができるのはいつの年頃でも嫌ですね。20代前半以降にできるニキビは、大人ニキビと言います。

調べてみると、大人ニキビは正しくケアすることが大切で、ドラッグストアで手軽に購入できるクレンジングでしっかり予防できることがわかりました。

ここでは、クレンジングのタイプ別に、ドラッグストアでプチプラで購入できるおすすめ商品18選をご紹介します。

ドラッグストアで購入できるのは嬉しいですね！

合わせて、知らなかった大人ニキビの原因と、正しいクレンジング・ケア方法も教えます！

ご自身に合ったクレンジングと正しいケアを知り、大人ニキビのないツル肌美人を目指しましょう！

\髪を濡らさず洗顔できる♪/

大人ニキビ用クレンジングをドラッグストアで購入したい!おすすめタイプ別18選

最近のドラッグストアは、店内も広くてきれいなところも多く、コンビニよりも品揃えがあり、夜遅くまで開いているのも魅力ですね。特に、化粧品関係のものがたくさんあることも嬉しいところです。

大人ニキビはドラッグストアで手に入るクレンジングでも、正しいケアをすれば十分に予防ができます！

ニキビができてしまうと、油分の多いクレンジングを使ってニキビが悪化してしまうのでは？と心配になるかもしれません。しかし実は、ニキビができていてもクレンジングはOK！なんです。

クレンジングで、大人ニキビの原因となる皮脂・メイク汚れ・毛穴の詰まりを、しっかり落とせるからです。

ここからは、クレンジングのタイプ別に3商品ずつ、大人ニキビ予防ができてドラッグストアで購入できるプチプラでおすすめな全18商品を紹介していきます！

オイル

クレンジングオイルとは、その名の通りオイルが主成分のクレンジングとなります。

様々なクレンジングの形状がある中で最もメイク落ちがよく、洗いあがりがすっきりしているのが特徴です。

皮脂汚れや古い角質なども落としてくれるので、ニキビや毛穴汚れが気になるという場合にも重宝されています。

しかし、必要な皮脂や天然保湿成分などを取りすぎてしまったり、逆に肌にオイルが残ってしまって肌トラブル繋がってしまったりするというデメリットもあります。

それでは、オイルタイプの中でも大人ニキビにおすすめな商品をご紹介します。

FANCL(ファンケル)　マイルドクレンジングオイル

言わずと知れた名品「ファンケル　マイルドクレンジングオイル」は、毛穴の目立たない肌にしてくれる無添加スキンケアオイルです。

美容液のようなとろけるオイルが、メイクも角栓も優しくオフしてくれます。

肌本来のバリアを守りながらしっかりメイクを落としてくれるので、大人ニキビにお悩みなあなたにおすすめです。

無添加なので、安心して使用できるのもうれしいポイントですね。

内容量

120ml

価格

　￥1,870　(税込)

花王　ビオレ　ビオレザクレンズ　オイルメイク落とし

弱酸性ビオレ♪でおなじみの「花王　ビオレザクレンズ　オイルメイク落とし」は、メイク瞬浮きとあるように、オイルをつけた瞬間に肌になじみメイクを浮かせます。

濃いメイクも、くるくるせずとも浮いてくれるので、まさに摩擦レス！

忙しい！疲れてる！メイク落とすの面倒！な時短したいあなたにおすすめです。

愛用者の声

• 本当に浮いてくる⁉メイク落ちが良い！
• 洗い流した後から乾燥を感じるから乾燥肌の方は注意が必要です。

内容量

190ml

価格

￥1,408　(税込)

Attenire　アテニア　スキンクリア　クレンズ　オイル

アテニアの「スキンクリア　クレンズ　オイル」は、2023年にリニューアルし、角栓と角質にアプローチする成分が配合され、とろみのあるテクスチャーになりました。

メイクも落しながらしっかり保湿もでき、角質ケアでゴワつきや乾燥によるメイクのりの悪さを回避。

メイクののりを良くしたいあなたにおすすめです。

愛用者の声

• リニューアルして再度試してから、肌なじみや洗いあがりが良くなった！

内容量

175ml

価格

￥1,980　(税込)

バーム

クレンジングバームは、オイルを固めた固形のクレンジングのことです。

実はクレンジングオイルよりも洗浄力が高いバームタイプですが、美容成分や保湿成分も配合されているので、肌に潤いも与えてくれ、洗いあがりもしっとりする特徴があり、乾燥肌でも安心して使えます。

体温でオイル状になり、オイルが毛穴に入り込むことでメイク汚れや皮脂汚れ、角栓まで絡めとってくれます。高い洗浄力でW洗顔不要も嬉しいポイントです。

ただし、高温多湿な場所に置いておくと変化してしまう可能性が高いので、保管場所には気を付けましょう。

ここからは、クレンジングバームの中で大人ニキビにもおすすめな商品を紹介します

花王　suisai　ビューティクリア　メルティハンターバーム

花王「suisai」の密着吸着設計は、顔肌の凹凸にぴったり張り付くように広がり、毛穴の中のメイク汚れ・つまりも吸着して、ザラつきのないツルすべ肌に導きます。

毛穴が気になる時は、週1~2度の”30秒おいてから流す”のパック使いもできます。

酵素配合で、毛穴の黒ずみが気になるあなたにおすすめです。

愛用者の声

• くすみや鼻の黒ずみもキレイになった
• 香りもよくコスパも◎スパチュラが面白い形♪

内容量

90ｇ

価格

￥1,980　(税込)

KOSE ソフティモ　クリアプロ　クレンジングバーム　CICA　ブラック

コーセー　ソフティモの「クリアプロ　クレンジングバーム　CICA　ブラック」は、話題の成分CICA、炭、重曹配合で、毛穴の黒ずみや皮脂やべたつきを吸着除去、すっきりすべすべ肌へ導きます。

肌あたりが良く、柔らかい、軽めのしっとりした感じに仕上がります。ニキビ予防にも◎

普通肌でエイジングケアが気になるあなたにおすすめです。

愛用者の声

• 他にも種類があるから、その日の気分で使い分けたりできる♪

内容量

90ｇ

価格

￥1,980　(税込)

ロゼット　夢みるバーム　アクネクリアモイスチャー

ロゼットの「夢みるバーム　アクネクリアモイスチャー」は、薬用の有効成分が肌荒れを防いで、クリアなうるすべ肌へ導いてくれます。

1品6役の多機能クレンジングバームで、Wクレイ・オイル・酵素でやさしくしっかりメイクオフしてくれます。

ニキビが気になる、デリケート肌なあなたにもおすすめです。

愛用者の声

• 硬すぎず、やわらかすぎない感じが良い！何より、パッケージが可愛くて、毎日のクレンジングも楽しくなる♪
• 肌悩みに合わせた種類があるのも魅力

内容量

90ｇ

価格

￥1,980　(税込)

リキッド

リキッド=ローション(ウォーター)とも表現されます。クレンジングの中ではその名の通り、水様性でさっぱりとした使い心地が特徴です。

元になるものも水を基材にしています。お風呂の中で、濡れた手、濡れた肌でもOKな商品が多いです。

しかし水様性のリキッドは、洗浄力を保つために界面活性剤が多く含まれています。そのため、かえって乾燥してしまうなどデメリットもあり、乾燥肌や敏感肌の場合は注意が必要です。

その中でも、おすすめなクレンジングリキッドの紹介をします。

ORBIS　オルビス　クリアフル　ディープクレンジング　リキッド

オルビスの「クリアフル　ディープクレンジング　リキッド」は、ニキビに悩む肌をいたわりながら、メイクもしっかりオフするリキッドクレンジングです。

たっぷり40%のうるおい成分と、植物由来の洗浄成分で、繊細な肌にも安心です。

お風呂でメイクオフしながら、ニキビケアもしたいあなたにおすすめです。

愛用者の声

• ニキビ肌に悩んでいたけれど、これにしてからニキビができにくい肌になった
• ニキビがあっても刺激が少ないから痛みもないです！

内容量

150ml

価格

￥1,650　(税込)

常盤薬品工業　NOV　ACアクティブ　クレンジング　リキッド

常盤薬品の「NOV」は、大人ニキビの気になる毛穴のつまりや、黒ずみ、メイク汚れ、肌汚れもすっきり落とします。

マイルドピーリング作用＝肌表面の古い角質を洗い流してくれ、しっとりと洗いあげます。

肌を乾燥させずに、優しくケアしたいあなたにおすすめです。

愛用者の声

• 使い続けていると、鼻やアゴ周りのニキビ跡が落ち着いてきた♪

内容量

120ml

価格

￥2,750　(税込)

CHIFURE　ちふれ　クレンジング　リキッド

ちふれの「クレンジング　リキッド」は、落ちにくいメイク、肌汚れも1度ですっきり洗い流せます。W洗顔不要・濡れ手OK・まつエクOK！

使い勝手もよく無着色・無香料・無鉱物油と安心ポイントも高いです。

メイクは落としてまつエクは落としたくない！成分の肌影響も気になる！なあなたにおすすめです。

愛用者の声

• 乾燥も気にならないし、つっぱり感も少ない。リーズナブルだから罪悪感なく使える！
• 安価でどこでもてにはいるのが嬉しい！

内容量

200ml

価格

￥880　(税込)

ジェル

ジェルタイプは、ゼリー状の厚みのあるテクスチャーで、なめらかで滑りが良いので肌への摩擦も少ないのが特徴です。

上記のクレンジングタイプのものより、洗浄力も穏やかなので、乾燥肌・敏感肌でも使いやすいです。洗浄力が穏やかな分、W洗顔が必要になります。

ただし、ゼリー状で肌に残りやすく肌トラブルにつながりやすいので、しっかりすすいで洗い流すことが重要です。

乾燥肌・敏感肌にも使える、クレンジングジェルのおすすめ商品を紹介します。

花王　Kao　キュレル　ジェルメイク落とし

乾燥・敏感肌の人にはお馴染みの花王のキュレルシリーズ「ジェルメイク落とし」は、肌のセラミドを守りながら毛穴の奥のファンデや日焼け止めもすっきり落とせます。

消炎剤配合で、肌あれ・カサつきをくり返してしまう肌の”荒れ”も防止します。

敏感肌でも使いやすい保湿成分にこだわりたいあなたにおすすめです。

愛用者の声

• さっぱりとした洗いあがりだけど、しっとり感もあって良い♪
• 濃いメイクは落ちにくいけど、普段使いには安心して使える

内容量

130ｇ

価格

￥1,100　(税込)

小林製薬　オードムーゲ　メイク落としジェル

小林製薬の「オードムーゲ　メイク落としジェル」は、ニキビ予防に挑み続けて60年以上の老舗ブランド、オードムーゲシリーズの1つです。

老舗の安心感と、弱酸性・オイルフリー・パラベンフリーで敏感肌に優しい処方です。

シリーズで使用することで、ニキビケアに高い効果を得たいあなた、メイク男子のあなたにもおすすめです。

愛用者の声

• くり返しできていたニキビのできるペースがだんだん間隔があいてきた！
• クレンジング油分が原因のニキビができなくなった

内容量

130ｇ

価格

￥970　(税抜き)

Cart’e カルテ　カルテHD　うるおいメイク落とし　オイルジェル

カルテの「カルテHD　うるおいメイク落とし　オイルジェル」は、肌のうるおいバリアを守る、うるおいメイク落としジェルです。

まつエクもOK　ウォータープルーフのマスカラもOKなのが嬉しいポイントになります。

うるおいを残しながら、濃いポイントメイクも落したいあなたにおすすめです。

愛用者の声

• ジェルがなじんでオイルになっていく摩擦レス感で安心して使える！
• 肌なじみがゆっくりなので少し時間をかけた方がメイクはよく落ちる

内容量

130ｇ

価格

￥1,320　(税込)

クリーム

クレンジングミルクより硬さのあるテクスチャーで、洗浄力と保湿力のバランスがとれているため、洗いあがりもしっとりするのが特徴です。

肌なじみもよいので、クレンジングしながらマッサージを兼ねて使えるのも嬉しいポイントです。

ただしマッサージは、毎日やってしまうと逆に肌への負担が大きくなってしまうので、週1~2回程度を目安におさめましょう。

クレンジングクリームの中でおすすめな商品を紹介します。

第一三共ヘルスケア　ミノン　アミノモイストメイク落とし　モイストミルキィクレンジング

こちらも敏感肌・乾燥肌にはおなじみ第一三共ヘルスケアのミノンシリーズ「ミノン　アミノモイスト　ミルキィ　クレンジング」は、うるおいを守りながらしっかりメイク汚れや毛穴の汚れもすっきり落とします。

肌に余計な負担をかけない低刺激性処方はそのままでメイク落ちがUPしました。

乾燥やハリ不足を感じているあなたにおすすめです。

愛用者の声

• リニューアルで、メイク落ちもよくすすぎやすくなった。
• 季節の変わり目は、肌も敏感になりやすいけど安心して使えています。

内容量

100ｇ

価格

ノープリントプライス

ユニ・リーバジャパン　POND’S　ポンズ　クリアフェイス　クリーム　クレンジング

ユニ・リーバジャパンの「ポンズ　クリアフェイス　クリーム　クレンジング」は、肌のうるおいを保ち、キメを整えながらファンデーションや肌汚れを落としてくれるクリーム。

高麗人参エキスやシャクヤクエキスなど、韓植物から抽出した成分で、美肌へと導きます。

マッサージもして、すっきり・さっぱり洗いあげたいあなたにおすすめです。

愛用者の声

• メイクオフ・リフトUP効果・スキンケアの3役をこなしてくれて助かる！
• マッサージをしすぎるとヒリつきがでるけど、次の日の肌がしっとりとするのは嬉しい。

内容量

270g

価格

オープン価格

CHIFURE　ちふれ　ウォッシャブル　コールドクリーム

プチプラ老舗ブランドちふれの「ウォッシャブル　コールドクリーム」は、お値段以上の使い心地で人気です。

コールドクリームは洗浄力が低いので、クレンジングよりもマッサージ向きと言えます。

敏感肌には不向きな成分なものの、洗いあがりがつっぱらないのでマッサージを重視したいあなたにおすすめです。

愛用者の声

• お値段が手頃だから、たっぷり使っても罪悪感がない！
• ナチュラルメイク派には、無臭で使い心地もよく重宝しています。

内容量

300g

価格

￥825　(税込)

ミルク

クレンジングミルクタイプは、クレンジングの中でも一番洗浄力も低く、肌への負担も弱いのが最大の特徴です。

肌に嬉しい高保湿成分が配合されているものが多く、乾燥肌・敏感肌には一番使いやすいタイプです。

洗浄力が低いということで汚れ残りが気になりますが、正しくクレンジングすれば十分に汚れを落とすことができますので、正しい方法を知りましょう。

ミルクタイプの中でおすすめの商品を紹介します。

花王　Kao　キュレル　乳液ケア　メイク落とし

花王キュレルシリーズの「キュレル　乳液ケア　メイク落とし」は、保湿ケアのできる、拭き取りタイプのミルククレンジングです。

拭き取りタイプは肌負担になるのでは？と思われるかもしれません。

しかし、毛穴の1/1000サイズのセラミドが角層まで深く潤してくれることで、肌への摩擦を抑え、保湿をしながらすべるように優しく拭き取ることができます。

乾燥肌で、メイクオフも時短したいあなたにおすすめ、メイク男子にも注目されています。

愛用者の声

• テクスチャーが水のようなので、大判のコットンに多めに出して使用するのが◎

内容量

200ml

価格

￥1650　(税込)

常盤薬品工業　なめらか本舗　クレンジングミルク　NC

常盤薬品工業の「なめらか本舗　クレンジングミルク　NC」は、リニューアルして高純度豆乳イソフラボンを新配合、豆乳発酵液を贅沢に配合したクレンジングミルクです。

メーカー独自処方で濃いメイクにも毛穴汚れも簡単にオフします。美容液成分を90%配合でうるおい感もUP。

お風呂で気軽にメイクオフしたいあなたにおすすめです。

愛用者の声

• クレンジング後のカサつきが気にならなくなった。低価格も嬉しい。

内容量

300ml

価格

￥1,320　(税込)

牛乳石鹼共進社　COWBRAND　カウブランド　無添加　メイク落としミルク

牛乳石鹸共進社の「カウブランド　無添加　メイク落としミルク」は、デリケート肌を考えた無添加・低刺激のクレンジングミルクです。

厳選素材で、素肌由来の保湿成分セラミド・ヒアルロン酸・アミノ酸が配合されているのもポイントですね。

洗浄力が優しいので、ナチュラルメイクのあなたにおすすめです。

愛用者の声

• ナチュラルメイク派で、優しくメイクを落としてくれてツッパリ感もない
• 何年も使っているけれど、肌トラブルは1度もない

内容量

150ml

価格

￥968　(税込)

ここまで、大人ニキビに使うクレンジングをタイプ別に紹介しました。

ドラッグストアで購入できるプチプラ商品を中心に集めましたが、愛用者の声からもわかるように、ドラッグストアで購入できるプチプラのものでも、十分に大人ニキビケアができることがわかりました。

次回のクレンジングを購入する際に、参考にしてくださいね！

ここからは、知っておくとさらに大人ニキビに使うクレンジングが選びやすくなるポイントをお伝えします！

\美肌に節水に一石何鳥?!シャワーが楽しみになるヘッド♪/

大人ニキビ対処におすすめなクレンジングの選び方とは

前章にて、大人ニキビにおすすめなクレンジングをご紹介してきました。

しかしながら、たくさんのクレンジングの中から自分に合うクレンジングをみつけるのはまだ難しいですよね。

ここでは大人ニキビに使えるクレンジングを、実際にドラッグストアに行った際の選び方のポイントとして下記3つをご紹介します。

• 有効成分が配合されている
• クレンジングのタイプ
• 便利なポイント

痛みや炎症のひどいニキビの場合は、専門医の受診をしてください。軽い場合でも、繰り返していたり、ずっと治らない時も受診の目安となります！

有効成分が配合されている

大人ニキビに効果のあるクレンジングの選び方としては、まずその商品に配合されている有効成分をチェックします。

上記のような、予防や衛生を目的に使われる有効成分が入った商品は、医薬部外品(薬用)に分類されます。

医薬部外品(薬用)の表示のあるクレンジングは、大人ニキビの予防や、ケアに適していると言えます。

商品を手に取ったら、どんな成分で作られているか、確認してください。

クレンジングのタイプ

クレンジングのタイプはいくつかありますが、その違いは界面活性剤の含まれる量です。

クレンジングの界面活性剤は、本来は反発しあう水と油を混ぜ合わせる成分。これにより、クレンジングの油分で浮かせたメイク汚れや皮脂を、水になじみやすくしてぬるま湯で流せるようにしています。

クレンジングのタイプ別に、洗浄力・テクスチャー・おすすめ肌質をまとめました。

	オイル	バーム	ジェル	リキッド	クリーム	ミルク
洗浄力	とても高	高	油性‐やや高 水性‐中	中	やや低	低
テクスチャー	とろみ なめらか	固形 体温で溶解	プルンと ゼリ‐状	水様性 さらっと	クリ‐ム状 なめらか	乳液状 なめらか
洗いあがり	とても さっぱり	しっとり	油性 ‐しっとり 水性 ‐さっぱり	さっぱり	しっとり	しっとり
肌への負担	強	やや強	油性‐やや強 水性‐やや弱	普通	やや弱	弱
おすすめ肌質	オイリー肌 普通肌	オイリー肌 普通肌	オイリー肌 混合肌	オイリー肌 混合肌	乾燥肌 敏感肌	乾燥肌 敏感肌

このように、クレンジングのタイプによって、洗浄力やテクスチャー(質感・感触)が変わります。

洗浄力の高いものには、より多く界面活性剤が含まれているため、メイク汚れもさっと落ちるわけです。

洗浄力が高いと、必然的に肌への負担も強くなりますし、逆に肌への負担を弱くしたものは、洗浄力は低くなります。

クレンジングの選び方は、ご自身の肌質に合わせてくださいね。

ウォータープルーフのものは、使用後に乾燥が増してしまうことがあるので、保湿ケアが必要です。

乾燥肌や敏感肌の人は、化粧品もご自身の肌質に合っているのか確認して、メイクの濃さにも気を付けるなど、肌への負担を軽くしてくださいね。

クレンジングで覚えておきたい便利なポイント!!

数多くあるクレンジング商品の中でも、使用するときの状態によって、ぜひ覚えておきたい便利なポイントがあります。

濡れた手で使える

濡れた手で使えるクレンジングは、お風呂に入りながらメイクオフしたい時に便利です。

クレンジングは濡れた手では使用できない物が多いので、お風呂の中で使用したい際は、覚えておきたいポイントとなります。

まつ毛エクステOK

クレンジングの中には、まつ毛エクステの接着剤が溶けてしまうものも存在します。

まつ毛エクステをしているのであれば、必ずまつ毛エクステOKのクレンジングを使用しましょう。

W洗顔不要

クレンジングには、その後に洗顔が必要なものもあります。

しかし基本的に『W洗顔不要』の文言が入っている商品は、クレンジング後の洗顔は必要ありません。

洗いあがりに不安が残る時は、クレンジングがメイクと馴染んで汚れが浮き上がる(乳化)が不十分だったり、洗い流しが不十分な時です。

洗い残しは肌荒れや、大人ニキビができる原因につながりますので、十分に洗い流すようにしましょう。

ウォータープルーフ対応

ウォータープルーフのメイクでも対応できるクレンジングなら、無理にこすったり、メイク残りを心配したりすることなく、クレンジングができます。

ただ、上記でもご紹介しましたが、洗浄力が高いと肌負担が強くなるので、部分使いなどを使用して、肌負担と洗浄力のバランスを上手にとっていきましょう。

大人ニキビはクレンジングで予防できる!その後のスキンケアまで紹介

ご自身の肌に合ったクレンジングを使うことで、ニキビ肌になることを予防することができます。

それでは何故、ニキビ肌になってしまうのでしょうか？

大人ニキビになる原因

10代の頃に皮脂分泌の多いTゾーン(おでこ・小鼻)を中心にできる、膿っぽいニキビを思春期ニキビと呼びます。

過剰な皮脂分泌により、排出しきれなかった皮脂が毛穴に詰まり、そこへニキビの原因となる細菌が繁殖してしまうことが原因で起こります。

一方で大人ニキビとは、20代前半以降にできるニキビのことを呼び、乾燥しやすいUゾーン(頬やあごライン)に、ポツンとできやすいニキビのことを指します。

同じ場所に繰り返しできやすい特徴があり、古くなった角質が上手くはがれず、毛穴をふさいでしまうことが原因でおこります。

古くなった角質が上手くはがれない→肌のターンオーバーの乱れが原因
（ターンオーバーとは、新しい皮ふが生まれて古い皮ふがはがれ落ちるまでの流れのこと）

この流れが乱れてしまう原因は、老化だけでなく、紫外線や乾燥によるダメージ、間違ったスキンケア、生活習慣の乱れがあげられます。

20代では健やかな肌質の場合は約28日でターンオーバーが起こりますが、30~40代になると約45日かかってしまうと言われています。

そのため大人ニキビだけでなく、シワやシミもできやすくなるのです。

しかしいつまでも、きれいな肌質を保ちたいですよね？

ここからは、適切な予防＝クレンジング方法と、クレンジング後の正しいスキンケアについて紹介します！

適切なクレンジング＆洗顔方法

クレンジングの際のポイントは、適量を使い・肌に優しくなじませて・ぬるま湯ですすぐことです。

正しくクレンジングができていれば、洗い残し感はないはずです。

パパっと済ませたくなってしまう時もあるかもしれませんが、健やかな素肌を保つためには、クレンジングの工程も、1つ1つ丁寧にやりましょう！

W洗顔不要の場合は、この後の、クレンジング後の正しいスキンケアに進んでください。

クレンジングの後は、洗顔をしましょう。実は、ニキビ肌には、クレンジングと洗顔の両方がおすすめなんです。

なぜなら！クレンジングと洗顔では、落とせる汚れが違うからなのです。

洗顔料も、肌に必要な油分や水分を取りすぎてしまう、洗浄力の高いものを使うのはNGです。洗い方は、クレンジングの方法と同じですが、洗顔料は手のひらでしっかりと泡立て、泡で洗うようにします。

泡が上手く立てられない時は、専用の泡立てネットを使うのがおすすめです！

\まるで生クリームみたいな泡が作れる♪/

クレンジングと洗顔をした後は、タオルなどで優しくぽんぽんと水分を拭き取りましょう。ごしごしこすらないようにしてください！

このように、正しいクレンジングで、メイク汚れと余分な皮脂を取り除き、正しい洗顔で、毛穴を塞いでしまう古い角質をオフすることが、健やかな素肌を作ります。

健やかな素肌＝大人ニキビもできにくいため、結果的にも予防につながるわけです。

大人ニキビの原因は、間違ったスキンケアで乾燥などのダメージをケアしきれていないことや、生活習慣も関係していることがわかりました。

ここでは、正しいスキンケアと共に、生活習慣のケアについても提案します！

正しいスキンケア

スキンケアで一番重要なことは保湿です！アイテム選びに違いはありますが、どの肌質でも保湿が要となります。

洗顔後は、肌から水分がどんどん蒸発している状態。あっという間に乾燥してしまうので、できれば洗顔後5分以内に、保湿ケアをすることが大切です。

美容液は、乾燥が気になる時はセラミド高配合のものや、ニキビ跡の予防・改善をしたい時はビタミンCが高配合されているものを選ぶなど、肌状態に合わせて選ぶのがポイント

美容液を使用する際の順番は、①化粧水→②美容液→③乳液の順になります。

実際に肌に変化がみられるのは、最短でも2週間かかります。A子は、正しいスキンケアを実践したことで、いつもと違う仕上がりを感じられたのでしょう。ちょっとでも変化を感じられると続けていくのも楽しくなりますね♪

生活習慣をケアする

大人ニキビの予防や改善には、正しいスキンケアに加え、日々の生活も気を付けなければなりません。では、どんな生活習慣が良いのでしょうか。

代表的な生活習慣をあげてみました。規則正しい生活は、大人ニキビだけでなく、様々な病気を遠ざけ健康に生きるためには大切ですね。

上記のような生活を心掛けて、お肌も、体の中も健康美人を目指しましょう！

\リラックスして安眠へ導く！疲れている時にも♪/

まとめ

• 大人ニキビのクレンジングは、ドラッグストアで購入できる
• 大人ニキビは、クレンジングをした方が予防になる
• ドラッグストアでクレンジングを選ぶ際は、有効成分、タイプ、便利なポイントを考慮して、自分の肌に合うものを選ぶ
• 大人ニキビの原因は、肌のターンオーバーの乱れ
• 正しいクレンジングと、正しい洗顔がニキビのできにくい素肌を作る
• 正しいスキンケアは、洗顔後の保湿が大切
• 理想的な生活習慣は、大人ニキビの予防だけでなく健康な体になる
• ストレスレスな生活が一番大事

大人ニキビに使えるクレンジングは、ドラッグストアでプチプラでも購入でき、タイプ別や肌質に合わせて選ぶことで、予防になることがわかりました。

合わせて正しいスキンケア方法を実践することで、さらに健やかな肌を保てることもわかりましたね。

仕事に、家事に、育児にと毎日大忙しのママさんは、ご自身のことは後回し！になっていませんか？

今回ご紹介したクレンジングは、2分程度あればできます。そのほんの少しの時間だけでも「よく頑張ってる！偉い！」とご自身を労う時間にしてください。

この記事を読んでくれている「あなた」が、毎日頑張っているのを知っています！毎日本当にご苦労様です！

この記事が大人ニキビ解消と、リフレッシュのきっかけになり、お肌もツルスベ♪笑顔満開になってもらえたら嬉しい限りです。